Smoothie met pindakaas | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 kopje vanille- of chocoladeroomijs
• ¼ kopje melk
• 2 eetlepels pindakaas

Routebeschrijving

• Stap 1

  Meng ijs, melk en pindakaas in een blendercontainer. Maakt 1 of 2 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 577 calorieën, (19 g verzadigd vet, 95 mg cholesterol, 263 mg natrium, 42 g koolhydraten, 2 g vezels, 15 g eiwit.