Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Breng vloeistof van het stoofvleespakket over naar een grote koekenpan; voeg champignons en picante saus toe. Snijd stoofvlees in blokjes van 1- tot 1-1 / 2-inch; toevoegen aan koekepan. Breng aan de kook; verminder hitte. Dek af en laat 10 minuten sudderen.
-
Breng ondertussen in een middelgrote pan kippenbouillon aan de kook; roer de couscous erdoor. Haal van het vuur. Dek af en laat 5 minuten staan. Pluizen met een vork; roer de afgeknipte koriander.
-
Schep het stoofvleesmengsel bovenop het warmgekookte couscousmengsel. Serveer met zure room, tomaat en / of avocado en top met koriander takjes. Maakt 4 tot 6 porties.
Voedingsfeiten
Per portie: 479 calorieën, (4 g verzadigd vet, 1 g meervoudig onverzadigd vet, 5 g enkelvoudig onverzadigd vet), 120 mg cholesterol, 1000 mg natrium, 43 g koolhydraten, 3 g vezels, 2 g suiker, 46 g eiwit.![Picante stoofvlees | betere huizen en tuinen Picante stoofvlees | betere huizen en tuinen](https://img.nangarden.com/img/recipe/824/picante-pot-roast.jpg)