Huis Recept Rozemarijn Kip En Groenten | betere huizen en tuinen

Rozemarijn Kip En Groenten | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Verwijder de huid van kip; opzij zetten. In een 4-kwart Nederlandse oven kook knoflook in hete olie op middelhoog vuur gedurende 15 seconden. Voeg stukjes kip toe. Bak ongeveer 10 minuten of tot de kip lichtbruin is en gelijkmatig bruin wordt. Vet afvoeren. Voeg aardappelen, wortelen, selderij, uien, bouillon, wijn, geknipte of gedroogde rozemarijn, zout en peper toe. Breng aan de kook; verminder hitte. Dek af en laat 35 minuten sudderen of tot de kip niet langer roze is (180 ° F).

  • Breng kip en groenten over in een serveerschaal; blijf warm. Meet kookvloeistof; voeg indien nodig water toe tot 1 kopje totale vloeistof. Roer voor saus de 2 eetlepels koud water en de maïzena door elkaar; roer in gereserveerde vloeistof. Keer terug naar de Nederlandse oven. Kook en roer op middelhoog vuur tot het dik en bubbelend is. Kook en roer nog 2 minuten. Breng op smaak en serveer met kip. Garneer indien gewenst met extra verse rozemarijn.

Voedingsfeiten

Per portie: 400 calorieën, (3 g verzadigd vet, 91 mg cholesterol, 451 mg natrium, 37 g koolhydraten, 6 g vezels, 34 g eiwit.
Rozemarijn Kip En Groenten | betere huizen en tuinen