Maple-mosterdworsten | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 12 ounce pakket bevroren link varkensvlees worst, ontdooid
• 2 eetlepels suikervrije siroop met ahornsmaak en zonder calorieën, hitte-stabiele suikervervanger
• 2 theelepels bruine mosterd

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een grote koekenpan worsten koken volgens de aanwijzingen op de verpakking. Gooi vet uit de koekenpan. Roer ondertussen siroop en mosterd in een kleine kom; voeg mengsel toe aan worsten in koekepan.

• Stap 2

  Kook, onbedekt, op middelhoog vuur gedurende 3 tot 4 minuten of totdat de worstjes geglazuurd zijn, onder regelmatig roeren. Serveer onmiddellijk. Maakt 6 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 199 calorieën, (7 g verzadigd vet, 32 mg cholesterol, 318 mg natrium, 2 g koolhydraten, 0 g vezels, 7 g eiwit.