Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Vleeskuikens voorverwarmen. Doe de chocolade in een kleine magnetronbestendige kom. Microcook op 50 procent vermogen (gemiddeld) gedurende 1-1 / 2 minuten. Laat 5 minuten staan. Roer tot een glad mengsel. Laat 10 minuten afkoelen.
-
Bekleed een bakplaat met folie; licht insmeren met anti-aanbak kookspray.
-
Plaats boter en kokosnoot elk in een ondiepe schaal; rol marshmallows in boter en vervolgens kokosnoot. Rijg bessen en marshmallows op 6-inch spiesjes en leg ze op voorbereide bakplaat. Strooi eventueel resterende kokosnoot bovenop marshmallows. Schep chocolade op de helft van de crackers van Graham en schik op een schotel.
-
Kook de spiesjes 1 tot 1-1 / 2 minuten van het vuur gedurende 1 tot 1-1 / 2 minuten of tot de kokosnoot lichtbruin is en marshmallows gepoft zijn, die halverwege het braden eenmaal draaien.
-
Bedek onmiddellijk elke met chocolade gecoate grahamcracker met een spies. Gebruik de resterende grahamcracker om marshmallows en bessen van spiesjes te trekken en broodjes te vormen. Maakt 12 porties.
Voedingsfeiten
Per portie: 150 calorieën, (5 g verzadigd vet, 1 g meervoudig onverzadigd vet, 3 g enkelvoudig onverzadigd vet), 8 mg cholesterol, 120 mg natrium, 25 g koolhydraten, 2 g vezels, 14 g suiker, 2 g eiwit.
