Frisse mix van tropisch fruit en chocolade | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 3 kopjes geassorteerde gevriesdroogde vruchten (zoals bananen, ananas, perziken, frambozen en / of stawberries)
• 1 kop geassorteerde rauwe noten (zoals macadamia noten, walnoten en / of amandelen)
• ½ kopje ongezoete geroosterde kokoschips (optioneel)
• 2 theelepels ongezoet cacaopoeder
• ¼ - 0, 5 theelepel gemalen kaneel en / of gember

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een hersluitbare plastic zak in gallon-formaat alle ingrediënten combineren. Schud de zak om te mixen. Bewaren in zak bij kamertemperatuur tot 1 week.

Voedingsfeiten

Per portie: 116 calorieën, (1 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 0 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 0 mg natrium, 8 g koolhydraten, 2 g vezels, 2 g suiker, 2 g eiwit.