Inhoudsopgave:
Hoe het wordt gemeten: telcentra gebruiken microscopen om stuifmeelkorrels te tellen, zegt Mike Seidel, een meteoroloog voor The Weather Channel. Vervolgens wordt het pollenaantalniveau gecategoriseerd (groen, geel, oranje of rood) voor elk type pollen (schimmel, gras, boom of wiet).
Wanneer u het voelt: mensen met allergieën zullen symptomen voelen wanneer de telling in het gele bereik valt.
Wat te doen: omdat het aantal pollen het hoogst is van 2 uur 's morgens tot 10 uur' s nachts, slaap dan niet met je ramen open, adviseert Dr. Pamela A. Georgeson, president van Kenwood Allergy and Asthma Center in Chesterfield Township, Michigan. Gebruik de airconditioner om allergenen te filteren. Neem voor het slapengaan een douche om pollen te verwijderen die mogelijk aan je kleven.
Waar te kijken: raadpleeg de site van de American Academy of Allergy, Astma and Immunology op aaaai.org om stuifmeeltelcentra bij u in de buurt te vinden.
Luchtkwaliteitsindex
Hoe het wordt gemeten: AQI is een composiet van vijf verontreinigende stoffen, waaronder ozon op leefniveau. Het is gecodeerd op een nummer van 0 tot 500 en een kleurenkaart: groen, geel, oranje en rood.
When You Feel It: It AQI is meestal hoger in de late namiddag en vroege avond in de warme maanden van het jaar. Op het gele en oranje niveau hebben mensen met luchtwegaandoeningen meer kans om symptomen te voelen. "Sommige mensen hebben de symptomen beschreven zoals het krijgen van zonnebrand in je longen, " zegt Dr. Norman H. Edelman, van de American Lung Association.
Wat te doen: sommige artsen kunnen op hoge dagen een extra dosis medicatie nemen, maar u moet contact opnemen met de uwe om te zien of dat een goed idee is.
Waar te kijken: Ga naar airnow.gov .
Ultraviolet Outlook
Hoe het wordt gemeten: de UV-vooruitzichten vertellen hoeveel zonnebrand-veroorzakende straling van de zon naar je schouders komt. Gebaseerd op een schaal van 0 tot 10+, worden de UV-vooruitzichten laag gerangschikt (0-2), matig (3-5), hoog (6-7), zeer hoog (8-10) en extreem (10+) .
When You Feel It: Wanneer de UV-vooruitzichten de hoge niveaus van 6 tot 7 bereiken, gaan waarschuwingen uit. Als je echter een blanke huid hebt, begint je potentieel voor verbranding zelfs in het gematigde bereik, merkt Dr. Mary P. Lupo op, een dermatoloog in New Orleans.
Wat te doen: "De meest effectieve bescherming tegen UV is met producten met mexoryl, " zegt Lupo.
Waar te kijken: het weerkanaal biedt elk uur UV-vooruitzichten. Bekijk het op weather.com .
Warmte-index
Hoe het wordt gemeten: de warmte-index meet hoe heet het voelt op basis van luchttemperatuur en vocht in de lucht. Het heeft vier waarschuwingsniveaus: voorzichtigheid, extreme voorzichtigheid, gevaar en extreem gevaar.
When You Feel It: De warmte-index is meestal het hoogst tussen 16 en 17 uur
Wat te doen: drink vloeistoffen, zelfs als je geen dorst hebt. Als u van plan bent om buiten zware activiteiten te doen, doe dit dan als de index het laagst is, meestal vroeg in de ochtend rond zonsopgang.
Waar te kijken: de National Weather Service brengt de warmte-indexcalculator in kaart vanaf hun website op nws.noaa.gov .
