Havermoutrepen in abrikozen | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 kopje bloem voor alle doeleinden
• ½ kopje volkorenmeel
• ½ theelepel zout
• ½ theelepel bakpoeder
• ½ theelepel gemalen kaneel
• 1 losgeklopt ei
• ¼ kopje bruine suiker verpakt
• ½ kopje gewone magere yoghurt
• ⅓ kopje water
• ¼ kopje melasse
• ¼ kopje bakolie
• 1 kop havermout met snelkoken
• ¾ kopje sniped gedroogde abrikozen
• ½ kopje rozijnen
• ¾ kopje gezeefde poedersuiker
• 1-2 eetlepel sinaasappelsap of melk

Routebeschrijving

• Stap 1

  Combineer in een grote mengkom de bloem voor alle doeleinden, volkoren meel, zout, bakpoeder en kaneel.

• Stap 2

  Combineer ei, bruine suiker, yoghurt, water, melasse en olie in een middelgrote mengkom. Roer het bloemmengsel; Meng goed.

• Stap 3

  Roer de haver, abrikozen en rozijnen. Verspreid in een 13x9x2-inch bakvorm.

• Stap 4

  Bak in een oven van 350 graden F. gedurende 20 tot 25 minuten of totdat een tandenstoker in de buurt van het midden er schoon uit komt. Stoer.

• Stap 5

  Voor glazuur roer je poedersuiker en genoeg sinaasappelsap of melk samen om een ​​druipende consistentie te krijgen. Motregen over de tralies. Maakt 36 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 70 calorieën, 0 mg cholesterol, 50 mg natrium, 14 g koolhydraten, 1 g eiwit.