Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Pureer in een ondiepe schaal 1 kopje bosbessen met een aardappelstamper. (Of pureer met een mini-hakmolen, keukenmachine of blender.) Roer de kaneel door de gepureerde bosbessen.
-
Klop slagroom en suiker in een middelgrote kom tot de room heel dik is. Vouw gepureerde bosbessen in.
-
In individuele 6- tot 7-ounce glazen of schalen, laag slagroom mengsel met resterende bosbessen en kiwi's. Serveer onmiddellijk of dek af en koel tot 2 uur voor het opdienen. Maakt 6 porties.
Voedingsfeiten
Per portie: 122 calorieën, (5 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 2 g enkelvoudig onverzadigd vet), 27 mg cholesterol, 12 mg natrium, 14 g koolhydraten, 2 g vezels, 9 g suiker, 1 g eiwit.
