Bevroren yoghurtschors | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 32 ounce karton gewone Griekse yoghurt met volle melk
• ¼ kopje honing of 2 el. agavesiroop
• 2 theelepels vanille of 1 theelepel. amandelextract
• 1 kop vulling (en), zoals gehakte pure chocolade, bessen en / of noten
• 2 kopjes topper (s), zoals geroosterde rauwe frietkokosnoot, noten of zaden; fruit; en / of cacaobonen

Routebeschrijving

• Stap 1

  Bekleed twee grote bakplaten of bakplaten met bakpapier. Combineer yoghurt, honing en vanille in een grote kom. Roer de vulling (en).

• Stap 2

  Verdeel het yoghurtmengsel over de voorbereide bakplaten, verspreid in rechthoeken. Bestrooi met topper (s).

• Stap 3

  Bevries 2 tot 4 uur of tot het stevig is. Breek de schors in 24 onregelmatige stukken om te serveren. Bewaren in de vriezer.

Voedingsfeiten

Per portie: 117 calorieën, (4 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 1 g enkelvoudig onverzadigd vet), 5 mg cholesterol, 14 mg natrium, 9 g koolhydraten, 2 g vezels, 6 g suiker, 5 g eiwit.