Geslagen ananassaus | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 kop ingeblikte ananas stukjes (sap-pack), uitgelekt
• ½ kopje licht verpakte verse muntblaadjes (1/4 ounce)
• 1 eetlepel grove bruine mosterd

Routebeschrijving

• Stap 1

  Combineer de ananas, munt en mosterd in een blendercontainer of keukenmachinekom. Bedek en meng of verwerk het totdat het gecombineerd is. Dek af en zet minstens 1 uur of maximaal 24 uur in de koelkast. Serveer met kip, varkensvlees of lamsvlees. Maakt 6 tot 8 porties.

Dieetbeurzen:

1/2 fruit.

Voedingsfeiten

Per portie: 29 calorieën, (0 g verzadigd vet, 0 mg cholesterol, 35 mg natrium, 7 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g eiwit.