Sticks en stenen snackmix | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 3 kopjes gepofte maïs
• 2 kopjes knapperige maïs en rijstgraangewas
• 2 ½ kopjes kleine krakeling sticks
• 1 ½ kopjes gezouten gemengde noten of gepelde pompoenpitten
• 3 eetlepels boter of margarine
• 1 eetlepel Worcestershire-saus
• 1 - 1, 5 theelepel chilipoeder of barbecuekruid
• ½ - 0, 75 theelepel knoflookpoeder
• 3 kopjes knapperige snacks met kaasachtige smaak

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een 15x11x2-inch bakpan, combineer de maïs, maïs en rijstgraan, krakeling stokken en gemengde noten of pompoenpitten.

• Stap 2

  Verhit in een kleine pan boter of margarine, Worcestershire-saus, chilipoeder of barbecuekruid en knoflookpoeder op laag vuur tot de boter smelt. Besprenkel met het granenmengsel en meng goed.

• Stap 3

  Bak in een 300 graden F oven gedurende 30 minuten, roer een of twee keer. Voeg snacks met kaassmaak toe en meng om te mengen. Verspreid op folie; stoer. Bewaar tot 5 dagen in een luchtdichte verpakking. Geschikt voor ongeveer 11 kopjes (porties van 22 - 1/2 kop).

Voedingsfeiten

Per portie: 151 calorieën, (2 g verzadigd vet, 4 mg cholesterol, 204 mg natrium, 15 g koolhydraten, 1 g vezels, 2 g eiwit.