Inhoudsopgave:
- 1. Gouden melk
- 2. Gouden melk warme chocolademelk
- 3. Gouden melkijs
- 4. Gouden melk 's nachts haver
- 5. Gouden melk latte
- 6. Chai Golden Milk Donuts
- 7. Tropische gouden melk smoothie
- 8. Gouden melkbeten
- 9. Golden Milk ijsthee
Ga opzij, boerenkool. Er is een nieuw krachtpatseringrediënt op de markt en bloggers worden er creatief mee. Gouden melk, een geel-tint drankje, is gemaakt van het mengen van kurkuma en melk. De kurkuma is de sleutel in deze drank en biedt krachtige antioxidanten die, wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen helpen bij pijnverlichting, cholesterol en het immuunsysteem - een hele prestatie voor slechts één kruid.
Natuurlijk kunnen twee ingrediënten alleen saai worden, dus overal verschijnen variaties op het gouden melkrecept. Gouden melk neemt het over in zoete slokjes en gezonde beten. Hier zijn een paar van onze favoriete recepten die we niet kunnen wachten om deze week te proberen:
1. Gouden melk
Deze blogger gelooft dat de beste manier om voordelen te halen uit gouden melk het gebruik van plantenmelk is, zoals amandel- of cashewmelk. Dit basisrecept van gouden melk is een perfecte manier om je teen onder te dompelen in de kurkuma trend.
Haal het recept uit Posh Journal
2. Gouden melk warme chocolademelk
Er is iets met een kop warme chocolademelk als je je down voelt. Krijg hetzelfde comfort en de boost die je immuunsysteem nodig heeft met dit lekkere recept voor warme chocolademelk met gouden melk! Het vervangen van rauw cacaopoeder door cacaopoeder is een smakelijke manier om meer antioxidanten te krijgen.
Haal het recept van Selderij en Cupcakes
3. Gouden melkijs
Het was onvermijdelijk dat ten minste één gedurfde blogger gouden melk in een bevroren traktatie zou veranderen. Dit heldere ijs komt met alle smaak, maar niets van het schuldgevoel dat bij het in de winkel gekochte spul hoort. Bonus: wanneer gemaakt met kokosmelk, is het veganistisch!
Ontvang het recept van Minimalist Baker
4. Gouden melk 's nachts haver
Word wakker aan de rechterkant van het bed met dit heerlijke ontbijt om uw dag goed te beginnen. Overnachting haver is de ingenieuze trend om geen havermout te bakken terwijl je slaapt. Giet de ingrediënten gewoon 's nachts in een Mason-pot en je kunt er de volgende dag van genieten als je de deur uit gaat. Dit is de gouden melkwending waarvan we niet wisten dat we die nodig hadden.
Ontvang het recept van The Bojon Gourmet
5. Gouden melk latte
We zijn nooit grote fans van het woord decaf geweest, maar dit drankje heeft misschien onze gedachten veranderd. Met de krachtige immuniteitsvoordelen van kurkuma, plus een snufje kaneel en gember, kan deze gouden melklatte je dag voeden zonder de verslavende cafeïne.
Ontvang het recept van Heavenlynn Healthy
6. Chai Golden Milk Donuts
Eindelijk een donut waar je je niet schuldig over hoeft te voelen! Deze chai gouden melk donuts met cashew glazuur zijn net zo lekker als ze voedzaam zijn. Omdat ze worden gebakken in plaats van gebakken, zal dit ontbijt je niet de hele dag belasten.
Ontvang het recept van Connoisseurus Veg
7. Tropische gouden melk smoothie
Sla deze ingrediënten in, zodat je altijd klaar bent wanneer je een smoothie hunkering voelt aankomen. Gemengd met banaan, papaja en mango, geeft dit drankrecept een tropische draai aan traditionele gouden melk. Zorg ervoor dat je hersenen niet te snel slurpen!
Ontvang het recept van Cotter Crunch
8. Gouden melkbeten
Gouden eiwitrijke melkbeten geven een draai aan de kurkuma-trend met deze leuke, popbare vorm! Hartig en gekruid aan de binnenkant, en met een zoete suikerlaag aan de buitenkant, deze lekkernijen zijn het beste van twee werelden.
Haal het recept uit The Big Man's World
9. Golden Milk ijsthee
Veganistisch RichaIs er iets beters dan een groot glas zoete ijsthee? Ja: zoete ijsthee met een voedzame kick! Deze ijsthee wordt besprenkeld met chai kruiden en gegarneerd met een scheutje gouden melk. Roer een kopje puur geluk op met dit verfrissende recept.
Ontvang het recept van Vegan Richa
